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A importância da hidratação durante atividades físicas

Durante a prática de qualquer atividade física ou esporte, o corpo humano perde água através da transpiração. No entanto, o suor é uma reação normal do corpo, responsável por regular a temperatura corporal, que costuma aumentar quando há prática de atividade física. Saiba tudo sobre como se hidratar durante atividades físicas neste texto. Não perdemos …

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